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走り高跳び はさみ跳び イラスト : できない方必見 走り高跳びの背面跳びのコツや練習方法 Sposhiru Com : 41 日本陸上競技連盟『中学校部活動における陸上競技指導の手引き』 3 練習手・方と上の意点 はさみ跳び 着地 着地は、それまでの各局面（助走・踏み切り・ 空中動作）で生じた前進力を最後まで活用し、 少しでも遠い位置に着地するように行います。

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